澳洲专家：酸奶比冰淇淋糖分高!

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澳洲营养学家近日发出警告称，酸奶中所含的糖分很高，我们平时吃的酸奶都是高糖分的?等于说努力运动减肥，喝了酸奶又把糖分喝回来了?

澳洲营养学家称这些酸奶应该被视为甜品而非健康食品。目前市面上一些小盒口味酸奶中至少隐藏有7.5茶匙的糖分。

一项对Coles和Woolworths出售的近200种口味酸奶的调查发现，超过一半的售卖酸奶中每100克中都至少含有3茶匙糖分，有些酸奶比冰淇淋更不健康。营养师麦卡利斯(Alison McAleese)表示，研究发现，一些制造商在酸奶中加入过量的糖和奶油，使这种健康食物变成了一种甜品，在一些160克的小桶酸奶中就含有高达7.5茶匙的糖。

然而，这些制造商还将酸奶作为拥有低脂肪、高益生菌和低热量的天然健康食品进行推广，因此，购物者很难了解到哪些酸奶是健康食品，哪些则是’伪装的’甜品。

据了解，LiveLighter调查了于3月份在Coles 和Woolworths销售的265种酸奶的营养成分，调查发现，197种口味酸奶中的108种每100克酸奶中含有超过12克的糖。

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