美国著名心理学杂志：竟有4%的在读研究生’真的

美国著名的心理学杂志《职业心理学：研究与实践》刊登的一篇文章指出，在四年制大学中，有6%的在读本科生和4%的在读研究生表示，他们在过去的一年里’真的考虑过要自杀’，而且，他们中有一半的人从未把自己的这种想法告诉过任何人。据统计，美国大学平均每年约有1100名本科生自杀。

而根据全美健康状况统计中心（National Center for Health statistics ）的数据，在15到24岁的青少年女性中，亚裔女性的自杀死亡数上排在第一名。

而抑郁是自杀青少年的最大危险因素，据美国心理学会（American Psychological Association）的一项调查，大约三分之一的大学生在过去的一年里经历过抑郁症。触目惊心的数字揭示全美大学生正在以创记录的速度与抑郁症作斗争。

克莱姆森大学二年级学生Dawn Lifsey说：’抑郁症并不仅仅是悲伤，还表现在你只想昏睡，你不想做事情，因为没有任何动力。’

校园压力是导致学生抑郁的主要原因，而校园压力主要产生于以下几个环境因素：

学术竞争力（Competitiveness）

UPenn的田径明星麦迪逊·霍勒兰（Madison Holleran）在2014年1月17日跳楼身亡。麦迪逊是一个非常有才华人。她对自己施加了太多的压力，他不能接受自己的不完美。

像这样的例子很多，在美国，学业压力对于优秀学生更为明显。不少抑郁症患者都是优等生，他们因为一心要保持出众成绩，无形中压力更大。

学费（Tution）

众所周知，美国大学学费十分昂贵，并且一直持续在上涨。美国很多孩子背负着巨额的学生贷款，而国际留学生的学费更贵，这让很多中国留学生在父母的期待下不得不给自己施加更多的压力。

录取率（Acceptance Rate）

通常越具竞争力的学校所培养出的学生的竞争意识就越强烈。MIT的学生的自杀率明显高于全国大学平均水平，每10万的学生就有12.5起自杀的案例。

反正在美国，压力无处不在。繁重的学业，高的GPA是一种压力；想融入美国，处理稀奇古怪的人际关系是一种压力。与稀奇古怪的室友相处是一种压力；异地恋是一种压力，校园暴力也是一种压力...

基于上面这些因素，生成一份关于抑郁指数最高的大学排行榜：

20. Boston University

波士顿大学

19. Columbia University

哥伦比亚大学

18. Stanford University

斯坦福大学

17. Harvard University

哈佛大学

16. University of Pennsylvania

宾夕法尼亚大学

15. Washington University in St. Louis

华盛顿圣路易斯大学

14. University of Chicago

芝加哥大学

13. Chapman University

查普曼大学

12. University of Pittsburgh

匹兹堡大学

11. rice University

莱斯大学

10. UCLA 加州大学洛杉矶分校

9. MIT 麻省理工学院

8. Vanderbilt University

范德堡大学

7.Yale University

耶鲁大学

6. Penn State University

宾夕法尼亚州立大学

5. Princeton University

普林斯顿大学

4. Duke University

杜克大学

3. Cornell University

康奈尔大学

2. NYU 纽约大学

1. UC Berkeley

加州大学伯克利分校

▼21-50名的学校排名如下：

总有人告诉抑郁的人想开点，但是我们其实根本没有精力去想，脑子却不断有很多噪音，提醒你真没用。看似我可能是朋友圈那个最爱逗别人笑的人。但只有我自己知道，虽然人前我是段子手，讲着冷笑话，进到房间，我却很难笑出来。

看到这里，如果你还觉得抑郁症离我们太过遥远，我们还收集了一些友心人好朋友和读者的感受。

@Jess Massey

戴着’面具’有时比得抑郁症本身更耗费心力。我只希望我可以尽情表现情绪出来就好。

@Sally Lynne Van Kleeck

我为努力保持’正常’而感到彻底筋疲力竭。然后，然后我就去睡了个昏天黑地。

@Beth Stanley

有一种潮水般的悲伤感，它从未离我而去。我的生命没有目标，我也不觉得我这种人值得变好。自尊这种东西对我来说仿佛根本不存在，而且我会和试图逐步恢复的自己对着干。

看到这里，如果你还觉得抑郁症离我们太过遥远，我们还收集了一些友心人好朋友和读者的感受。

@明燚

我对着空白的文档，一句话都不敢下笔。写了一句又重新删掉，因为我觉得我永远写不出最好的那句话。怎么办，我对自己说，怎么办，这样不行。说着说着我就哭了。

那段时间，教授的每一个失望的眼神都被我深深刻在心里，瓶颈的时候就自己一遍遍地回放，刺激自己继续前行。然后像行走在刀尖，越走越疼，越走越狠。

@楚君

任何一件小事进入认知体系都在告诉我：你没用。因为你没用，你阴暗，没人喜欢你，你也不会做事，这么大了还在花家里钱，去死吧。做饭、吃饭是极大的障碍。吃饭就是要活着，活着很累。只有在晚上睡着的时候才会觉得舒服一些。对生活失去控制。对任何事情都不再

@Nnnnn

从下午睡到晚上，睁开眼睛看到乱七八糟的房间和外面黑色的天空。

@郭茜琰Sherry

课前预习，上课听讲，下课复习，听老师录音，结果project和midterm都是班级倒数，期末生死未卜，教授ta傲娇的不得了，难道无解了吗？

@白熊

当所有事情都不在意了的时候（是不在意了而不是想通了）。就是那么一瞬间，觉得什么都不担心什么都不怕了，反而现在想想就后怕。

@虞璇玑

deadline前夕，论文写不出来，突然哈哈大笑。

@Cheetah

我怎么可能抑郁，我这么快乐。

总有人诗意盎然地说：抑郁症就是一次心灵感冒。其实，得病就是得病，哪有那么浪漫。