美国藤校学生不堪重负？！通宵赶作业成家常便

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同学们你看过通宵写作业的没有？据说美国大学生一样压力山大，如果没有通宵赶作业，大学才是白过了！为了提高GPA，大多数学生都’舍身忘死’。美国大学的学生为什么会那么努力读书呢？而学业压力又是如何化解的？

期末考试前的哈佛大学图书馆。

米勒斯维尔大学学生活动中心，学生们自发为去世的同学举行烛光守夜活动。

俄克拉何马城，某军事学校士兵迪克森放置国旗纪念自杀的同学。

在心理咨询室接受辅导的美国大学生

1.名校压力大，通宵赶作业成家常便饭

美国藤校学生通压力大，通宵赶作业成习惯！这么努力读书

美国一家新闻媒体曾经公布了一份’压力最大的50所美国高校’排名，哥伦比亚大学、斯坦福大学、哈佛大学分列前三，而且我们熟知的美国常青藤名校几乎全部榜上有名。

宾夕法尼亚州立大学心理咨询服务部主任威廉·亚历山大在接受媒体采访时曾表示，在哥伦比亚大学、宾州州立大学大这样的常青藤大学，学生往往面对着比其他学校更巨大的压力，大部分学生可以适应，但还有少部分人苦苦挣扎，’这也许是他们第一次在一个学术群体里不能轻易地出类拔萃。’

哥伦比亚大学博士、日本早稻田大学教授申梦晗介绍，在哥伦比亚大学乃至所有美国大学里， 学生们在学习上确实是不偷懒的，除了平时上课和参加学校活动之余，大家都会泡在图书馆做作业，比起学生活动中心或者宿舍，晚上图书馆才是最热闹的地方。一般一门课有一到两个期中考试、四到十份作业、一篇论文或者一个小组项目，还有一个期末考试。每一个环节都会算上分数。所以，为了拿4.0的完美GPA，在不能确保自己期中、期末考试都拿满分的情况下，大家都力求每一份作业拿满分。

以麻省理工大学为例，因为学校的课程很难，而学生对自己的要求又很高，大家的学习压力非常大，一些学生因为成绩不好而自杀。为了减轻这些学生的学习负担，麻省理工大学每过几个月学校都有’防止自杀日’，在这一天学生可以放假不用上课。除此之外，为了减轻大学新生的压力，在美国大一上学期的课程是不被算入GPA的，学校只记录及格或不及格。

2．GPA真的那么重要吗？压力让学生努力考试

在美国，大多数用人单位在招聘时，对GPA都有着严格的要求，基本要3.7以上。为了实现这个目标，学生会主动地估算一下：我到底要拿到什么样的成绩，才能达到公司的底线。这样算出的结果，往往都是多少门课要拿到A，于是他们也会像打了鸡血一样努力学习。虽然在经济研究里面，GPA只是学生能力的一个代理变量。但对于学校和企业而言，GPA则是他们全面考察学生最直接的标准。

3. 压力是可以化解的：所有学校均配心理健康服务中心

如今，越来越多的美国大学生已经感到学业压让他们不堪重负，以至于需要寻求专业心理辅导的帮助。目前全美2/3以上的高校已经开设了有关心理健康的专门课程，引导学生分解、舒缓压力，及时发现和正确看待心理问题。马里兰大学是全美第一家开设学分制心理健康课的大学。

与此同时，美国所有大学都建立了校园心理健康服务中心。学生可以或被要求定期与心理健康咨询师或医生进行交流，在其帮助下学会舒缓压力，防止因压力而造成的精神抑郁等问题。